Hjemmepraksis

Jeg har fundet et par links til yogasekvenser, fra kollgaer i Iyengar Yoga verdenen, med gode illustrationer som langt slår mine tændstiksmænd til inspirtion for hjemmepraksis.

Her er et par sekvenser fra et amerikansk Iyengar Yoga center - The Yoga Place i La Crosse, WI. www.yogalacrosse.com:

Sekvens nr. 1

Sekvens nr. 2

Sekvens nr. 3

Sekvens nr. 4

Sekvens nr. 5

Her er et par sekvenser fra et australsk Iyengar Yoga center - 

Ballarat Iyengar Yoga:

Fem sekvenser i én fil