Skemaet nedenfor er gældende fra mandag 10.maj 2021.
Tilmelding nødvendigt og for at deltage kræves Coronapas/negativ test under 72 timer gammel.
Online yogaklasser via ZOOM:
Tilmelding til ONLINE yoga skal ske på mail info@lafermetteyoga.dk senest 1 time før klassens start - så får du en link til klassen tilsendt på mail senest 20 minutter før.
Man | Tirs | Ons | Tors | Fre | Lør |
08.30-09.30 ONLINE yoga via ZOOM | |||||
10.00-11.30 Blid Yoga | 10.00-11.30 Basis | 09.30-11.00 Blid Yoga | |||
17.30-19.00 Basis | 17.30-19.00 Basis | 17.30-18.30 ONLINE yoga via ZOOM | |||
19.30-21.00 Basis | 18.45-20.15 Basis/Niv 1 |
Ret til ændringer forbeholdes.
Basis
Basisholdene er for dig der har lidt erfaring med yoga – måske IYENGAR® yoga eller en anden yogaform. Vi arbejder med at skabe et solidt og sikkert fundament med de grundlæggende principper i IYENGAR® yoga. Vi har fokus på de stående stillinger og på at opbygge styrke og stabilitet og på smidiggørelse af kroppen. Vi arbejder ligeledes med de øvrige kategorier af stillinger heriblandt omvendtstående stillinger som Salamba Sarvangasana, skulderstand og Halasana, plovstilling.
Niveau 1
Niveau 1 er for dig som har erfaring med IYENGAR®yoga eller måske har fulgt basisholdene i et stykke tid. Vi arbejder med alle kategorier af stillinger og flere nuancer og detaljer inddrages ligesom vi arbejder videre med de omvendtstående stillinger og introducerer Salamba Sirasana – hovedstand.
Blid Yoga
På Blid yoga hold arbejder vi som på Intro /basis og Niveau 1 med fundamentet i IYENGAR® yoga men i et langsommere og mere blidt tempo. Blid yoga hold er derfor til dig som måske har særlige behov, er ældre, har specifikke problemer med fx ryg eller blot ønsker en mere blid yoga praksis.
Yoga for alle/Online vis ZOOM
Bruges henover ferier mm. og ved online
Genopbyggende og Pranayama
På udvalgte datoer lader vi op til weekenden med genopbyggende yoga og Pranayama (åndedrætsøvelser). For alle.
La FerMette Yoga - Vestergade 66A st.tv - 4340 Tølløse - tlf 30288951 - info@lafermetteyoga.dk - CVR 37552917
1 gang 125 kr
5 gange 550 kr
10 gange 1000 kr
Klippekort er gyldige 1 år fra købsdato, er personligt og kan ikke refunderes.
Tilbud til nye elever:
Du får desuden 10 % rabat på det første klippekort du køber.
Prøvetime:
Du er velkommen til at få en gratis prøvetime. Ring og aftal nærmere.
Yoga flere gange om ugen
Er du regelmæssig elev og ønsker du ind imellem at komme 2 gange om ugen kan du købe anden gang til 50 kr. Du køber et "2 gangs klippekort" med 5 klip til 250 kr. og bruger så dette til betaling for gang nummer to. Husk at aftale nærmere ang. plads på holdene.
